Primeras 2 semanas- con nuestra plantilla Inicial 6/8 mm sobre la base de la Barefoot 2m/m andarás normal, como si llevaras la altura de una zapatilla normal, pero con más anchura para tus dedos y la máxima flexibilidad y suavidad en tus pies- durante este periodo puedes llevar las zapatillas el tiempo que quieras, 2 o 3 horas o más dependiendo de como te encuentres, que será mejor de lo habitual, puedes caminar con ellas por cualquier superficie pero al principio que no tengan mucho desnivel ni terrenos difíciles, hasta más adelante.
Este primer periodo te sentirás más cómoda que nunca gracias a la mejora de peso, flexibilidad y anchura de dedos, pero todavía no has bajado el Drop, que es donde tenemos que ir poco a poco, con una suela de 4 m/m, una plantilla barefoot de 2 m/m y la Inicial de 6/8 mm estas ahora con un Drop de 12-14 mm que es casi el habitual de cualquier zapatilla convencional, tenemos que ir reduciéndolo progresivamente.
